Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 215,13g | Carbs: 301,76g.
Café da Manhã: Sütaş Light Süt. Almoço: Nescafe Sade, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salça, Pepsi Max, Hardal, Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Jantar: Pepsi Max, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hardal, Ketçap, Bulgur Pilavı, Şekersiz Çay, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salça, Pepsi Max, Hardal, Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inst:sezer.k04
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