Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 35,73g | Carbs: 147,53g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Eisbergsalat, Peperoni, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Roggenbrot, Castello Höhlenkäse, Castello Höhlenkäse, Gourmet Feigen-Senf, Roggenbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Tee, Krüger Chai Latte Classic India, Toffifee Toffifee, Clementinen, Banane. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 5 horas, Dormir - 3 horas e 55 minutos, Liegen - 3 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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