Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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121,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 169,57g | Carbs: 136,52g.
Chá da Manhã: Arla Lättmjölk, Star Nutrition 52% Protein Block. Almoço: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Äggvita, Alesto Cashewnötter, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn. Jantar: Alesto Cashewnötter, Kycklingfilé, Patak's Tikka Masala Curry Sauce, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Ceia: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Eldorado Kvarg Naturell. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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