Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 53,43g | Prot: 60,45g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар, Кофе. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Подлива, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Гранат, Руккола, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Мёд, Чай, Сахар, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Кофе, Чай, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|