Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 78,11g | Prot: 53,92g | Carbs: 88,06g.
Café da Manhã: Вологодское Масло Сливочное, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маффины, Сыр, Яйцо Всмятку. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Говяжья. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lanches/Outros: Сушки, Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Яйцо Всмятку. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 54 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|