Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 55,85g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Maçã Cozida, McDonald's Café com Leite (200ml), Marilan Biscoito Champanhe com Açúcar Cristal . Almoço: Cenouras, Queijo Mozzarella, Hemmer Molho de Tomate com Cebola , Óleo Vegetal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: McDonald's Café com Leite (200ml), Açúcar, Leite, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Maçã Cozida. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flá Simples Assim
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