Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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97,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 122,69g | Prot: 154,00g | Carbs: 150,88g.
Café da Manhã: Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Almoço: Kirkland Signature Ground Pork. Jantar: Plain Halvah, Butter, Pacific Cod, Garlic, Lime. Lanches/Outros: President's Choice Ranch Dressing, Tostitos Bite size rounds. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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