Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 41,99g | Prot: 110,45g | Carbs: 178,30g.
Café da Manhã: Bosbessen, Nestlé Clusters Pure Chocolade, Arla Skyr Vanille. Almoço: Galbani Mozzarella Light, Spinazie, Delhaize Tapenade, Tomaten, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , AH Eiwitrijk Broodje. Jantar: Uncle Ben's Basmati, Broccoli, Zalmfilet. Lanches/Outros: Merlot, Melkunie Protein Chocolate Pudding, Zespri Kiwi Gold, AH Ginger Passion. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Body Combat - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LindsayDH
|