Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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123,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 106,64g | Carbs: 127,72g.
Café da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Yoki Batata Palha Parmesão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willians-Fernandes3
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