Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 118,09g | Carbs: 206,76g.
Café da Manhã: Belazu Chermoula Paste, Grated Cheddar 30%, Tesco Broccoli Florets, Fusilli Wholewheat Mr Organic, Waitrose Sweetcorn. Almoço: Milbona Fat Free Raspberry Protein Yoghurt, Ham Cheese Sand, Latte Coffee, Abel and Cole Semi Skimmed Milk. Jantar: Grated Cheddar 30%, Dellugo Beef Shin. Lanches/Outros: Honey , Pears , Swedish Collagen. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsste
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