Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2739 kcal
|
Gord: 125,82g | Prot: 84,71g | Carbs: 315,81g.
Café da Manhã: Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Darbo Wild Heidelbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, Albi Multivitamin-Mehrfruchtsaft. Almoço: Mondo Italiano Spaghetti, Metzger Kaiserfleisch, Schlagsahne, Rote Paprika. Jantar: Nutella Nutella, Händlmaier's Süßer Senf , Hochland Hofkäse, Kaisersemmel, Wikinger Knacker. Lanches/Outros: Ritter Sport Roasted Peanut, Nussschnecke. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|