Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 42,37g | Prot: 53,88g | Carbs: 195,41g.
Café da Manhã: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. Almoço: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана, Томатная Паста. Jantar: Мандарины, Яблоко. Lanches/Outros: Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Шоколадное, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Lipton Зелёный Чай. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|