Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 108,80g | Carbs: 104,35g.
Café da Manhã: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Chleb Pszenny , Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mandarynki , Banan, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitotrmajka4
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