Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 97,76g | Carbs: 113,25g.
Café da Manhã: Proteine Whey, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Koro Cereali Proteici al 58% con Cacao. Almoço: Riso, Asparagi, Frullato Proteico, Frittata di Uova. Jantar: Meloni Gialli, Coscia di Pollo, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Lanches/Outros: Noci di Macadamia, Noci, Frullato Proteico, Nattura Cannolo Crunch Extra Dark, Mela. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ila260292
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