|
Чтож, в очередной раз убедилась, что можно есть и худеть. Продолжаем)
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Gord: 61,46g | Prot: 135,49g | Carbs: 164,53g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники мои. Almoço: Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Jantar: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|