|
Не взвешивалась очень давно и ела что хотелось.
Утром встала на весы , получила такой шок, что минут 10 еще не могла произнести ни слова . Раньше мой самый толстый вес был 65.
Вот что значит - пролила дно . ( для меня конечно )
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 73,55g | Prot: 51,92g | Carbs: 137,79g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Волконский Хлеб Бездрожжевой Био , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Almoço: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Руккола. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|