Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 72,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 58,51g | Carbs: 222,03g.
Café da Manhã: Сушеное Манго, Магнит Сыр Деревенский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай. Almoço: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Магнит Сыр Бутербродный, Чай, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хлебцы Пшеничные. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Печень Куриная в Сметане, Морс Брусничный, Рис Отварной. Lanches/Outros: Сушеное Манго. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Ширяева
|