Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 59,35g | Prot: 139,00g | Carbs: 86,08g.
Café da Manhã: Перекресток Авокадо Хаас, Extra Fish Форель, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Almoço: Гречка, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Лечо по-Венгерски, Индюшкин Фарш Натуральный из Мяса Индейки. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан, Chikalab Chika Sport с Миндалем. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|