Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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51,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 50,94g | Prot: 86,59g | Carbs: 108,43g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 95%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全脂牛奶, 可可粉（無糖）, Happy Cow 低脂起司片, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲-芝麻紫米, 全麥土司. Almoço: 雞蛋, 金針菇, 雞胸肉, 炒青菜, 豆腐, 櫛瓜, 美國紅蘋果. Jantar: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 7-11 蒸地瓜. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 按摩妹林尤里
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