Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 110,25g | Carbs: 57,06g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Яичница. Almoço: Фундук Фундук, Травяной Чай, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Фундук Фундук. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
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