Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 40,10g | Carbs: 92,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Polar Треугольники Тресковые. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Чебурек, Компот, Макароны с Фаршем. Jantar: Lay's Чипсы, Хайнц Соус Терияки, Чай, Polar Треугольники Тресковые, Mentos Ментос. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariana[162]
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