Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 54,87g | Prot: 68,89g | Carbs: 204,59g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, KDV Евгеша, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Almoço: Банановые Оладьи, Овсяные Панкейки, Махеевъ Джем Фейхоа, Чай с Молоком, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Jantar: ЯНТА Кукуруза, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Медведь Любимый Соус Чили, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Вареное Яйцо, Банановые Оладьи, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Махеевъ Джем Фейхоа, Рис Вареный, Чай с Молоком, Овсяные Панкейки, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|