Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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46 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 56,34g | Carbs: 151,81g.
Café da Manhã: Piscok, Jeruk, Roti Panggang, Martabak Manis. Almoço: Ikan Panggang, Uleg Sambal Terasi, Tempe Orek, Terung, Cabai Merah Besar, Bawang Bombay, Labu Siam. Jantar: Sambal Goreng, Uleg Sambal Terasi, Rolade, Telur Dadar, Tahu Bacem, Nasi Putih, Bihun Goreng. Lanches/Outros: Tahu Bakso. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailis66
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