Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 74,33g | Prot: 103,48g | Carbs: 112,70g.
Café da Manhã: Bananas, Silk True Almond Unsweetened, PVL Iso Sport Whey. Almoço: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat. Jantar: Avocados, Onions, Potato, Sweet Potato, Spinach, Chicken Breast. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elíptico - 45 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joany4
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