Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 103,30g | Prot: 81,34g | Carbs: 58,18g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Сливки 20%, Мираторг Карпаччо из Телятины. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Jantar: Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры. Lanches/Outros: Лакомо Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|