Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014
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62,7 kg
Perdidos até agora: 64,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 75,94g | Carbs: 198,60g.
Café da Manhã: Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Mayonaise, Aviko Franse Frites, Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes, Oldenlander Gyrosreepjes. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, C1000 Basis Zoute Sticks, AH Groentechips, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Bakkers Pepernoten, AH Muntendrop Suikervrij. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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