Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Gord: 107,52g | Prot: 149,50g | Carbs: 370,52g.
Almoço: Nutella Nutella, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Hefezopf, Linessa Bierschinken Light, Aldi Esrom, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Honig, Gekochtes Ei, Semmel. Jantar: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Merl Weiße Mousse Au Chocolat, Deluxe Kirschkuchendessert, Mister Choc Cocos & Choco Minis. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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