Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Gord: 106,46g | Prot: 149,12g | Carbs: 165,27g.
Café da Manhã: Eco Botanica Конфеты Мултиизлаковые Арахис, Злаки, Клюква, Калужское Сыроморье Сыр Старосельский Твёрдый Чили/Паприка, Банан, HUXOL Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Borges Оливковое Масло Classic, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Родной Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Вода. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый, Borges Оливковое Масло Classic, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Родной Хлеб Хлеб Дарницкий, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Банан, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дубравицы Ветчина из Индейки, Эконива Биойогурт 3,2%, Артемка Творог Обезжиренный, Калужская Зорька Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~grine~
|