Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 11,35g | Prot: 62,93g | Carbs: 146,67g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Ernte Krone Mischgemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Roggenbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 15 minutos, de Pé - 6 horas e 35 minutos, Liegen - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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