Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 46,92g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Forvita Margarine, Gula Pasir, Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Matah, Telur Rebus, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Udang Goreng, Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus. Jantar: La Pasta Royale Hot & Spicy Sauce. Lanches/Outros: Royco Royco Ayam, Saus Tomat, Tahu Bakso, Bakso Ayam. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliarbna
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