Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 53,65g | Prot: 102,50g | Carbs: 98,04g.
Café da Manhã: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сыр Российский, Фундук Фундук Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яичница, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Тунец в Воде (Консервы). Almoço: Банан, Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
|