Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 45,13g | Prot: 128,54g | Carbs: 220,03g.
Café da Manhã: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Almoço: Landers Сыр Famiglia 30%, Calve Кетчуп Баварский, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Barilla Макароны. Jantar: Гречка, Магнит Томаты Свежие, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Lanches/Outros: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rascherni
|