Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 21,13g | Prot: 77,39g | Carbs: 83,65g.
Café da Manhã: Магнит Томаты Свежие, Мясной Дом Ивановых Филе Пикантное Цыплёнка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пекинская Капуста. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Редька Зеленая, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, Ашан Шампиньоны, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Пятерочка Помидоры, Суши WOK Соевый Соус. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дикси Кабачок, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Дикси Мандарины, Каждый День Желатин Пищевой, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Суши WOK Соевый Соус, Перекресток Мандарины, Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|