Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 62,61g | Prot: 118,90g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Solgar Омега-3. Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Гречка Отварная, Табрис Фарш Куриный, Красные Помидоры, Огурец. Jantar: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Финик, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prekrasnayalena
|