Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 9,97g | Prot: 49,55g | Carbs: 73,80g.
Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder, Beorganik Matcha Powder. Almoço: Tea Unsweetened, Naraya Jagung Kaleng , Mujigae Kimchi, Beef Thin-Sliced (Cured) , Shirataki Nasi. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang, Alfamart Telur Rebus. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 30kgturun
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