Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 46,44g | Prot: 101,20g | Carbs: 104,21g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Properlab Коллаген. Almoço: Зеленый Чай, Банан, Клементины, Голден Яблоко , Творог 5%. Jantar: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), KDV Курица Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МайороваЯна
|