Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 89,51g | Prot: 99,68g | Carbs: 59,89g.
Café da Manhã: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники на кокос муке 2. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Барбекю, Свинина Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Ореховый Рай Миндаль, Bombbar Топпинг Карамель, Творог 9%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|