Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 78,64g | Carbs: 111,87g.
Café da Manhã: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. Almoço: Cucumber, Tomatoes, Pick n Pay Basil Pesto Tortilla Wrap, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Avocados, Sliced Ham. Jantar: Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Sunshine D Lite Margarine, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Lanches/Outros: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meer27
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