Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 68,04g | Carbs: 101,47g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Деревенский, Каша овсянная (союз пишепром/Царь). Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Станем Друзьями Авокадо, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Рис Отварной. Lanches/Outros: Ролл с семгой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблочная желешка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Курага, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|