Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 42,18g | Prot: 112,15g | Carbs: 187,94g.
Café da Manhã: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Фрау Му Творог 0%, Голубика. Almoço: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Пюре из Яблок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мария Печенье, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки . Lanches/Outros: Starbucks Десерт с Черникой, Семенами Чиа и Миндальными Лепестками, Тыквенные Семечки, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|