Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 48,76g | Carbs: 210,54g.
Café da Manhã: Ubi Bakar Cilembu, Kopi. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Teman Laut Bakso Ikan, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Lanches/Outros: Jagung Rebus, Keripik Talas, Sale Pisang, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de inibiii
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