Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 66,82g | Prot: 76,18g | Carbs: 128,60g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Перекресток Груша Пакхам, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Jantar: Магнит Минтай на Пару , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло, Делси Икра Сельди Подкопченная в Майонезном Соусе, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Яблоки Гала. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de эфир2
|