Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 50,32g | Prot: 79,25g | Carbs: 95,38g.
Café da Manhã: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Almoço: Knorr Caldo de Galinha , Ovo, Ceratti Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Macarrão. Jantar: Manga Palmer. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marispauli
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