Jornal de 13Carmen, 17 jan 23

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74,5 kg Perdidos até agora: 63,7 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

743 kcal Gord: 18,58g | Prot: 59,59g | Carbs: 79,46g.   Almoço: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Paprika Rot, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Jantar: King's Crown Sonnenmais, REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson, King's Crown Hojiblanca, REWE Krautsalat mit Paprika, LAWA 10 Feine Pfannkuchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Aldi Blattsalat Mix. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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