Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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123,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 58,41g | Carbs: 116,92g.
Café da Manhã: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Cocktailtomaten, Milfina Butter , REWE Brötchen (60g). Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Milfina Butter , Bio Bio-Brötchen Körnereck. Jantar: Edeka Zwiebelbaguette, Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Hohes C Plus Eisen. mais...
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4117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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