Jornal de pitou34, 17 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
86,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 11,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1567 kcal Gord: 43,31g | Prot: 45,71g | Carbs: 238,62g.   Café da Manhã: Banane, Leader Price Sucre en Morceaux, Tassimo Café Long. Almoço: Daddy Sucre en Morceaux, Café Expresso, Muffin Anglais, Liebig Velouté de Légumes, Grand Frais Radis, Lard (Salé), Carrefour Beurre Doux, Endive, Yoplait Panier de Yoplait. Jantar: Activia Yaourt , Garofalo Radiatori. Lanches/Outros: Fromage à Tartiner, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Café Expresso, Leader Price Sucre en Morceaux. mais...
2180 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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