Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 59,61g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Mussarela, Abacaxi, Café com Açúcar, Água com Limão. Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada. Jantar: Angu, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Lanches/Outros: Muffato Sanduiche Natural de Frango, Banana. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 19 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamaracarvalho189
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