Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 97,66g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Творожное Печенье, Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Варенье из Смородины, Лента Яблоко Симиренко. Almoço: Плов с Говядиной, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сыр Колбасный, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Творог 5%. Lanches/Outros: Matti Овсяная Каша, Сырник, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|