Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 38,84g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Bon Appetit Gebirgssalami, DM Früchte Porridge. Almoço: Buko Balance 17%, Tomaten, Aldi Avocado, Filinchen Knäckebrot, Filinchen Knäckebrot. Lanches/Outros: Bauernbrot, Aldi Nuss-Frucht Mix. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
17 jan 23 por membro: Jule Go !
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Vielen Dank ! Ich habe hier noch nicht herausgefunden wie ich etwas schreiben kann 🙈 ich denke das das was ich schriebe , sehe nur ich 😂und in App sehe ich immer Bilder von euren essen usw und Kommentare dazu 🙈 wo finde ich es ? 😂😂😂danke euch schon mal 🥰
17 jan 23 por membro: joanna0204
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Startseite oben rechts auf den Stift. Da kannst Du etwas schreiben. Mit Bild posten : Auch wieder Startseite , auf den Fotospparat klicken. Foto aufnehmen, Irgend etwas wählen, z. B. Frühstück, links kommst Du in Deine Galerie, Foto auswählen, runterscrollen und Text dazu schreiben. Viel Erfolg. 😀
17 jan 23 por membro: Jule Go !
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Histórico de Peso de joanna0204
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