Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2905 kcal
|
Gord: 116,92g | Prot: 86,11g | Carbs: 374,86g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . Almoço: Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Jantar: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Плов с Курицей. mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|